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サイクリング (33)

実に久しぶりにほんの数秒ではあるが30分を切ることに成功した。
最近毎朝ラヂオ体操をしているのだがこれで筋肉がほぐれたのかもしれない。
ラヂオ体操は侮れない。このところ続いていたお腹の張り、便通の問題もラヂオ体操を始めてから解消してしまった。
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tag : サイクリング

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Author:sydojisan
1951年生まれ男性。
シドニー在住。

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