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サイクリング (19)

今日は霧雨が降ってる中を強行した。出来れば週二ぐらいはやりたいのだ。時間は31分。全然良くない。

ところで週一ペースでもえらく効果があるようだ。
体重を測ったら75.2Kg。身長182cmの私としては最適体重であろう。体脂肪率17%。下腹部の出っ張りは目に見えて減った。

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tag : サイクリング

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Author:sydojisan
1951年生まれ男性。
シドニー在住。

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